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熬夜看歐洲杯,小伙開車恍惚撞上公路護欄網

關鍵詞:公路護欄網  發布于:2012-06-25 15:25:43

       昨日上午,區中醫院的急診室里,一個小伙子腿上纏著繃帶,默不作聲趴在桌子上,看上去很是疲倦。而她的母親在一邊大聲地教訓他:“讓你不好好休息,現在出事了吧!”

  說起這事,他的母親氣不打一處來,她的兒子小裘今年25歲,早上不小心出了車禍被送到醫院治療,而這起車禍就和歐洲杯有關。

  小裘是位鐵桿球迷,在一家外貿企業上班。每天6點出門,8點多才能下班回家,而工作的辛苦卻擋不住他的看球熱情,歐洲杯進入淘汰賽,雖然開賽時間都在凌晨2點45分,但他每場都沒有落下,而昨日凌晨已經是他連續第三場通宵。為此,她的母親沒有少責備她,甚至在他兩天通宵后把家里電視的遙控器給藏了起來。但昨日早上她發現兒子趴在電腦桌前睡覺,原來趁著半夜,兒子還是溜進書房打開電腦看球。叫醒他后,兒子的雙眼還是通紅的,布滿血絲,一看時間不早了,立馬拿起車鑰匙出門上班。

  而因為疲憊,小裘在開車途中精神不能集中:“不知不覺就撞到路邊的公路護欄網了。”他自己也因此受了傷被聞訊而來的家人送到醫院。

  為此,區中醫院急診科副主任醫師高振宇說,連續熬夜會對身體造成多種損害,例如疲勞、免疫力下降等。熬夜的隔天,上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中,甚至會出現頭痛的現象,長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷,而小裘就是因為連續通宵導致注意力無法集中。

  同時,高醫師說,在不得不熬夜時,事先、事后做好準備和保護是十分必要的,至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。按時進餐很必要,而且要保證晚餐的營養豐富,多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,熬夜過程中要注意補水,可以喝枸杞大棗茶或菊花茶,既補身又有去火功效。

  但是,高醫師提醒,說到底,熬夜之后,最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到,午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外,打打羽毛球,多去戶外走動,有助于你的身體健康和精神愉快,也是擺脫熬夜后萎靡狀態的好辦法。“當然,疲勞駕駛千萬要不得。”
 

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